Nüüd on siis esimene ületreenimine ka seljataga. Trenn ilma ühegi puhkepäevata viib lõpuks kurnatuseni, vähemalt minu taseme juures. Pidin taastumiseks kolmepäevase pausi tegema. Ja peale pausi rajale minna oli nii raske!
Raske on olnud kogu aeg, ei ole veel olnud sellist tunnet, et hurraa - nüüd saab jooksma minna. Aga peale pausi tuli ennast eriti sundida. Tore, kui on selline sõber, kes jooksma tuleb ja aitab motivatsiooni üleval hoida! Isegi, kui koos ei jookse mõtled ikka, et tema oli nii tubli ja hommikul jooksis, pean ka minema.
No comments:
Post a Comment