Täna jooksin 7 kilomeetrit ja pulsikell aitas ilusti pulsi ühtlasena hoida. Aga mitte ainult. Tagasiteel, kui samm hakkas aeglasemaks jääma, andis see signaaliga märku, et tempo on liiga aeglane. "Jooksma tulid, mitte jalutama!"
Sain ka teada, et kulutasin 350 kcal. See on küll natuke pettumust valmistav - üks tükk torti ja nii palju tööd, et seda olematuks teha.
No comments:
Post a Comment